صديقي العزيز :
1 ـ يمكنك استخادم معالج ( استيراد وتصدير البيانات ) في MS SQl Server
2 - أما إذا أردت أن تنقل حسب ما أردت فببساطة يمكنك تحديد الحقل ثم الضغط على Ctrl + c أو بالزر الأيمن واختيار Copy ثم تذهب إلى قاعدة بياناتك في MS SQLServer وتعمل لها لصق .
مع الإنتباه إلى إلى أنه يجب أن تكون نوعية الحقول متشابه ( رقم رقم ، اسم اسم )
وأتمنى لك التوفيق